السؤال: ماذا يقول الكتاب المقدس عن إيذاء النفس / تشويه الذات / التجريح؟
الجواب:
ما نعتقد أنه إيذاء الذات اليوم - سلوكيات مثل الجرح أو الحرق - ليس بشكل عام نفس النوع من تشويه الذات الذي نقرأ عنه في الكتاب المقدس. كان الكثير من تشويه الذات في الكتاب المقدس مرتبطًا بعبادة الأوثان. لكننا نرى ارتباط حدوث إيذاء الذات في الكتاب المقدّس مع القيود الشيطانية، والذي لا يزال بالتأكيد هو الحال في بعض المواقف اليوم. مهما كان سبب سلوكيات إيذاء الذات اليوم، فإن الحق الكتابي مفيدة وذو صلة. يمكن أن يجد الذين يؤذون أنفسهم والذين لديهم أصدقاء أو أحباء يكافحون مع سلوكيات إيذاء النفس الحق والرجاء والتشجيع في كلمة الله.
في العهد القديم، كان تشويه الذات ممارسة شائعة بين الأديان الباطلة. يصف سفر الملوك الأول 18: 24-29 طقسًا كان فيه الذين يعبدون الإله الكاذب بعل يجرحون أنفسهم بالسيوف والحراب، كما كانت عاداتهم. بسبب تقاليد الوثنيين، وضع الله قانونًا ضد هذا النوع من الممارسات. يقول سفر اللاويين 19: 28 "وَلَا تَجْرَحُوا أَجْسَادَكُمْ لِمَيْتٍ. وَكِتَابَةَ وَسْمٍ لَا تَجْعَلُوا فِيكُمْ. أَنَا ٱلرَّبُّ". في العهد الجديد، نرى جرح النفس مرتبطًا بشخص كانت به أرواح شريرة (مرقس 5: 2-5). كان ذلك من سمات السلوك الذي تسببه الأرواح الشريرة.
إيذاء الذات كما نتحدث عنه عمومًا اليوم هو إيذاء متعمد لجسد المرء كطريقة للتعامل مع الألم النفسي أو الغضب أو الإحباط. يصف البعض الشعور بالخدر ويعمدون لإيذاء أنفسهم ليشعروا بشيء ما على الأقل. بالنسبة للبعض، يعمل الألم الجسدي الناجم عن إيذاء النفس كتنفيس قصير للألم النفسي أو أي طاقة نفسية أخرى. بالنسبة لغيرهم، فإن الألم الجسدي هو إلهاء عن الألم النفسي الذي يشعرون به. يستخدم البعض إيذاء النفس كوسيلة لمعاقبة أنفسهم على خطأ محسوس؛ بالنسبة لآخرين، يرتبط الأذى بالشعور بالسيطرة على جسد المرء أو عواطفه أو ظروف حياته. بعض الناس يؤذون أنفسهم عدة مرات ويتوقفون؛ بالنسبة لآخرين، يصبح ذلك نمطًا من السلوك. على الرغم من أن إيذاء النفس لا يتم عادة بنية انتحارية، إلا أن شدة السلوك المؤذي يمكن أن تزداد. في حين أن فعل إيذاء الذات قد يخفف القلق النفسي مؤقتًا، فإن الراحة عمومًا تكون قصيرة الأجل. وغالبًا ما يتبع ذلك الشعور بالذنب والعار. (www.mayoclinic.org/diseases-conditions/self-injury/symptoms-causes/syc-20350950, accessed 1/28/2021; and www.covingtonbh.com/disorders/self-harm/signs-symptoms/, accessed 1/28/2021.)
قد تتعرف على سلوكيات إيذاء النفس لدى شخص ما من خلال ملاحظة الخدوش أو الكدمات أو علامات الحروق أو علامات القطع على جسده. قد ترى ندوبًا كدليل على سلوك ضار سابق. قد تلاحظ أيضًا أنه يرتدي سروالًا أو أكمامًا طويلة حتى في الطقس الحار. أيضًا، من المحتمل أن تلاحظ علامات نفسية مثل مشاكل العلاقات أو التحدث عن الشعور باليأس أو العجز. يميل إيذاء النفس إلى أن يكون أكثر ارتباطًا بالمراهقين والشباب، ولكنه يحدث في جميع الفئات العمرية والأجناس. غالبًا ما يرتبط إيذاء النفس باضطرابات مثل القلق والاكتئاب والثنائية القطبية وإجهاد ما بعد الصدمة والشخصية الحدية والفصام واضطراب الوسواس القهري واضطرابات الأكل. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما تعرفه يؤذي نفسه، خذ هذا السلوك بجدية. تحدث معه برفق حول مخاوفك واقترح عليه طلب المساعدة (على سبيل المثال: مستشار مسيحي محترف أو مستشار مدرسي أو مقدم رعاية طبية). إذا كان طفلك يؤذي نفسه، يمكنك أيضًا التحدث مع مستشار مدرسته أو طبيب أطفال أو مقدم رعاية طبية آخر. (المرجع نفسه).
من الواضح أن إيذاء الذات ليس آلية تأقلم صحية وليست ما يريده الله للناس. لم ولن يحل إيذاء الذات المشكلات الأساسية التي تدفع إلى هذا السلوك. إذن، ما الذي يجدي نفعًا؟
أولاً، هذه ليست رحلة يسيرها الإنسان بمفرده. من المهم للأشخاص الذين يمارسون سلوكيات إيذاء النفس طلب المساعدة (على سبيل المثال، من مشير مسيحي). على الرغم من أن الأمر قد يكون مخيفًا، إلا أنه قد يكون من المفيد أيضًا للشخص أن يثق بصديق أو مرشد موثوق يمكنه تشجيعه ومساعدته في الشفاء. إذا كان ابنك يعاني من إيذاء نفسه، فقد تحتاج أيضًا، بصفتك أحد الوالدين، إلى بعض الدعم خلال الرحلة. حاول ألا تأخذ مشكلة ابنك على محمل شخصي. بادر بالرأفة والرحمة قبل الغضب وخيبة الأمل. لا تتردد في التواصل مع الأصدقاء الموثوق بهم، أو حتى المشير، حتى يمكنهم تشجيعك وأنت تدعم ابنك.
بعد ذلك، سيكون من المهم أن ندرك ما الذي يحفز السلوك حتى يمكن التحدث بصدق كلمة الله في الموقف. غالبًا ما يكون إيذاء الذات أحد أعراض عدم قدرة الفرد على التعامل بشكل مناسب مع مشاعره أو نتيجة سوء المعاملة أو الصدمة السابقة. قد يكون أيضًا أحد أعراض القمع الروحي. الله عظيم جدًا أكثر مما يكفي لاحتواء مشاعرنا. هو يرى ألمنا ويفهمه. كما إن ضبط أذهاننا على حقيقة شخصية الله والطريقة التي يرانا بها يساعدنا على الإبحار في الحياة وسط عالم ساقط. كما أن الله كبير بما يكفي ليحررنا من أي قمع روحي. في الواقع، هو وحده القادر على فعل ذلك، وبالتالي فإن اللجوء إليه أمر بالغ الأهمية.
أكبر خطوة للشفاء هي أن تضع ثقتك في يسوع المسيح كمخلصك إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. بمفردنا، نحن منفصلين عن الله وبلا رجاء. لكن الله وفر لنا طريقة لنكون في علاقة معه - يسوع المسيح (يوحنا 3: 16-18). يسوع هو الله الكامل وإنسان كامل. لقد عاش حياة مثالية. مات على الصليب ليدفع ثمن خطايانا. ثم قام من جديد إلى الحياة، مُثبتًا أنه من يقول أنه هو وأن تضحيته كانت كافية لنا (كورنثوس الأولى 15: 3-7؛ فيلبي 2: 5-11). عندما نؤمن به، نصبح أبناء الله (يوحنا 1: 12-13). يغفر الله لنا كل ما فعلناه ضد الله (أفسس 1: 3-10). ليس هذا فقط، ولكننا أعطينا الروح القدس ليعيش بداخلنا (أفسس 1: 13-14). يدعونا الله إلى علاقة معه. ففيه حياتنا لها معنى وهدف. ما زلنا نتحمل مصاعب هذا العالم، لكننا نعلم أن الله يومًا ما سيجعل العالم جديدًا (يوحنا 16: 33؛ يعقوب 1: 2-4؛ بطرس الأولى 1: 6-9؛ رؤيا 21-22). لنا رجاء أن نكون معه طوال الأبدية. كما نعلم أيضًا أنه معنا كل يوم من أيام حياتنا (يوحنا 14: 15-21، 26-27؛ 16: 12-15؛ متى 28: 20). نحن لسنا وحدنا!
حتى الأشخاص الذين يعرفون يسوع كمخلص يعانون من المشاعر الصعبة والطرق السلبية في التعامل معها، مثل إيذاء النفس. لكن لا داعي للخجل. يرى الله الألم ويمكنه أن يساعدنا. نحتاج أن نذكر أنفسنا بمن هو الله ومن نحن فيه. نكتشف من هو الله وماذا يقول عنا من خلال قراءة كلمته. على سبيل المثال، انظر تكوين 1: 1، تكوين 16: 13، خروج 3: 14، مزمور 103، مزمور 136، مزمور 139، عبرانيين 13: 5-6، 8، إشعياء 40، يعقوب 1: 16-17، يوحنا الأولى 4 : ٨-١٠، ورؤيا ٤. يُظهر لنا الكتاب المقدس أيضًا كيف يمكننا أن ننقل مشاعرنا إلى الله. يمكننا أن نأتي بألمنا إليه في الصلاة. انظر، على سبيل المثال، مزمور 42، مزمور 46، مزمور 62، سفر أيوب، سفر المراثي، ملوك الأول 19، حبقوق 3، لوقا 11: 9-13، عبرانيين 4: 14-16، بطرس الأولى 5: 7. يعطينا الله أيضًا عائلة المؤمنين لتشجيعنا والسير إلى جانبنا (غلاطية 6: 2، 9-10؛ عبرانيين 10: 19-25؛ رومية 12: 15؛ يعقوب 5: 13-16؛ يوحنا 13: 34-35 ). لذا تواصل مع رفقائك المؤمنين لكي تجد الدعم.
من المهم أيضًا إيجاد طرق عملية للتوقف عن الانخراط في السلوك المؤذي. يمكن لأشياء مثل الصلاة، أو كتابة اليوميات، أو القيام بأعمال فنية، أو الذهاب في نزهة على الأقدام، أو الاتصال بصديق، أو الاستحمام، أو مجرد السماح لنفسك بالبكاء، أن تكون أنشطة بديلة مفيدة عند ظهور الرغبة في إيذاء النفس. يمكن أن يساعدك المشير في التوصل إلى خطة جيدة للمساعدة في كبح السلوكيات الضارة مع مساعدتك أيضًا على تعلم آليات أفضل للتكيف مع الضغط النفسي.
إيذاء النفس قضية خطيرة، لكنها ليست مستعصية على الحل. الشفاء والتعافي ممكنان مع الله إلى جانب دعم الأحباء والأطباء والمستشارين الروحيين الموثوق بهم.
