الجواب:
التأمل ليس ممارسة روحية قاصرة على المسيحية. تمارس العديد من الأديان والجماعات العلمانية غير المسيحية التأمل. ومع ذلك، عندما يتحدث الكتاب المقدس عن التأمل، كما يفعل غالبًا، فإنه ليس نوع التأمل الذي يسعى إلى فك الارتباط أو إسكات أو تفريغ العقل، كما هو الحال في أشكال التأمل التجاوزي أو البوذي. تعلم الأسفار المقدسة التأمل الذي يشغل العقل بفاعلية بهدف فهم كلمة الله ووضعها موضع التنفيذ. كيف يمكننا التأمل في كلمة الله حتى تنتج فينا حياة مثمرة ومقدسة أمام الله؟
في العالم العبري القديم، كان التأمل ينطوي دائمًا على تدريب العقل وإعماله. كرس توماس واتسون، القس البيوريتاني في القرن السابع عش ، جزءًا كبيرًا من حياته للتأمل الكتابي، عن طريق ممارسته وأيضًا التعليم عنه. لقد عرّف الانضباط في كتابه "Heaven Taken by Storm" على أنه "تمرين عقلي مقدّس، حيث نتذكر الحقائق الإلهية ونفكر فيها بجدية ونطبقها على أنفسنا".
من خلال تعريف واتسون، يمكننا التأمل في كلمة الله من خلال استرجاع حقه في أذهاننا. يتطلب التذكر استرجاعًا ايجابيًا وواعيًا لما نعرفه عن الله من كلمته: "اذَا ذَكَرْتُكَ عَلَى فِرَاشِي، فِي ٱلسُّهْدِ أَلْهَجُ بِكَ" (مزمور 63: 6). بحسب مزمور 1: 2 فإن الشخص المبارك والمثمر والبار يفرح بكلمة الرب "وَفِي نَامُوسِهِ يَلْهَجُ نَهَارًا وَلَيْلًا". هذا التأمل مستمر ("نهارًا وليلًا") ويركز على كلمة الله ("شريعته"). نتأمل في كلمة الله بأن نجعل أذهاننا تمتلئ بها نهارًا وليلاً.
دعا الله يشوع إلى التأمل القوي والمستمر: "لَا يَبْرَحْ سِفْرُ هَذِهِ ٱلشَّرِيعَةِ مِنْ فَمِكَ، بَلْ تَلْهَجُ فِيهِ نَهَارًا وَلَيْلًا، لِكَيْ تَتَحَفَّظَ لِلْعَمَلِ حَسَبَ كُلِّ مَا هُوَ مَكْتُوبٌ فِيهِ. لِأَنَّكَ حِينَئِذٍ تُصْلِحُ طَرِيقَكَ وَحِينَئِذٍ تُفْلِحُ" (يشوع 1: 8). هنا، يتوسع التأمل الكتابي من مجرد التفكير إلى الكلام ("على شفتيك"). يذكر المقطع أيضًا الغرض من التأمل، الذي هو طاعة كلمة الله، التي تنتج الرخاء والنجاح أمام الله.
يتضمن وصف واتسون للتأمل التفكير الجاد أو التمعن في حقيقة الله. يقول المزمور 119: 15 ، " بِوَصَايَاكَ أَلْهَجُ، وَأُلَاحِظُ سُبُلَكَ". لذا فإن التأمل الكتابي ينطوي على تفكير عميق ودراسة لكلمة الله. عندما نقرأ الكتاب المقدس، هل نقرأه ببطء وعن قصد؟ هل نفكر في أهمية الكلمات وكيف ترتبط بحياتنا وحياة الآخرين؟ إذا كان الأمر كذلك، فنحن نتأمل في كلمة الله.
يتطلب التأمل الوقت والجهد. لا يمكن التسرع فيه. إنه ينطوي على الانسحاب من مشغوليات هذه الحياة حتى نتمكن من تركيز أفكارنا على الله وكلمته. عندما نغلق آذاننا عن ضجيج هذا العالم، نكون أكثر قدرة على تركيز انتباهنا على الله وفهم طرقه: "أَكْثَرَ مِنْ كُلِّ مُعَلِّمِيَّ تَعَقَّلْتُ، لِأَنَّ شَهَادَاتِكَ هِيَ لَهَجِي" (مزمور 119: 99).
أخيرًا، كما قال واتسون، يهدف التأمل الكتابي إلى تطبيق كلمة الله على حياتنا. يوضح المزمور 19: 14 هذه الحقيقة: " لِتَكُنْ أَقْوَالُ فَمِي وَفِكْرُ قَلْبِي مَرْضِيَّةً أَمَامَكَ يَا رَبُّ، صَخْرَتِي وَوَلِيِّي". يصبح التأمل في كلمة الله مرضيًا في نظر الله لأنه ينتج عنه تغيير في حياتنا. واذ نقرأ ونتحدث عن حقيقة الله ونتأملها بفاعلية، فإن الروح القدس يمكّننا من وضع هذه الحقيقة موضع التنفيذ. في فيلبي 4: 8-9 ، يعطينا الرسول بولس هذه الصورة الجميلة والكاملة للتأمل الكتابي: " أَخِيرًا أَيُّهَا ٱلْإِخْوَةُ، كُلُّ مَا هُوَ حَقٌّ، كُلُّ مَا هُوَ جَلِيلٌ، كُلُّ مَا هُوَ عَادِلٌ، كُلُّ مَا هُوَ طَاهِرٌ، كُلُّ مَا هُوَ مُسِرٌّ، كُلُّ مَا صِيتُهُ حَسَنٌ، إِنْ كَانَتْ فَضِيلَةٌ وَإِنْ كَانَ مَدْحٌ، فَفِي هَذِهِ ٱفْتَكِرُوا. وَمَا تَعَلَّمْتُمُوهُ، وَتَسَلَّمْتُمُوهُ، وَسَمِعْتُمُوهُ، وَرَأَيْتُمُوهُ فِيَّ، فَهَذَا ٱفْعَلُوا، وَإِلَهُ ٱلسَّلَامِ يَكُونُ مَعَكُم".
التأمل هو طريقة لاستيعاب كلمة الله – لنجعلها تتعمق في قلوبنا - حتى يعمل الروح القدس من خلالها لإرشادنا وتعليمنا وتنقيتنا وتشكيلنا من الداخل. يمكننا الاستماع إلى الكتاب المقدس وقراءته وحفظه لإدخاله في أذهاننا، ولكن بعد ذلك يجب علينا أيضًا أن نتأمله باستمرار في قلوبنا حتى نكتسب فهمًا أعمق له وكيف ينطبق على حياتنا.
فيما يلي أربع نصائح عملية للتأمل في كلمة الله:
1. اختر وقتًا ومكانًا محددين كل يوم، حيث تقل احتمالية مقاطعتك فيهما أو تشتيت انتباهك حتى تتمكن من البقاء بمفردك والتأمل في كلمة الله.
2. ابدأ بالصلاة واسأل الله أن يساعدك في التأمل. يمكنك أن تطلب من الرب أن يجذبك إليه، ويفتح عينيك على حقه، ويساعدك في تطبيق هذا الحق في حياتك، ويغيرك وأنت تتأمل في كلمة الله.
3. اختر مقطعًا صغيرًا من كلمة الله. فكر فيما يعنيه هذا المقطع. ادرسه بعمق حتى تتمكن من فهمه في سياقه الصحيح. دوّن ملاحظاتك. اطرح أسئلة. احفظ المقطع. اسأل الله عما يريد أن يقوله لك من خلال النص.
4. فكر في كيف يمكنك تطبيق هذا المقطع على حياتك بطرق عملية، واطلب من الله أن يساعدك على طاعته في تنفيذ ما يعلنه لك.
