问题
我怎样才能恢复我的灵魂？
回答
圣经中包含这句话的唯一一处经文是诗篇23:3："他使我的灵魂苏醒..."这是在牧羊人的背景下，他带领羊群到"青草地上"，"可安歇的水边"，并走"正义路"。作为基督徒，我们是上帝牧场的羊(诗篇100:3)，只有他才能恢复我们的灵魂。恢复意味着"修复、更新或恢复以前的状态"。灵魂是我们最深处的部分，我们的灵以及最内在的东西。因为上帝是创造我们的那位，只有他能使我们恢复，因为只有他知道我们真正需要什么来恢复我们的灵魂。
神已经在圣经中给出我们关于恢复我们灵魂的答案——神的话(提摩太后书3:16-17)，其中有答案和智慧来处理我们将要面对的一切。它可以使我们有得救的智慧(提摩太后书3:15)，当我们软弱的时候它鼓励我们(哥林多后书1:3)，并且成为我们和平与满足的生活的指南(诗篇119:97-105)。虽然人们写了各种各样提供世俗智慧的书，但只有神的话语才能真正地恢复灵魂，在苦难的时候提供希望。
当然，恢复灵魂只有对那些因着信基督而得救赎的人才有可能。耶稣应许安息给所有来到他面前的人(马太福音11:28-30)，所以重要的是，我们确信我们的救赎以及我们与神的关系。只有那些真正在基督里重生的人，才能体验神在他话语中所应许的平安和喜乐。
幸运的是，当我们面对挫折、考验和诱惑时，上帝为我们提供了帮助。他提供了鼓励和力量的三个主要来源。首先，他赐下他的话语在属灵上指引我们，鼓励我们，培育我们。我们需要花时间阅读它，并听到它被传讲(罗马书10:17)，而且大多数人都顺服它(诗篇119:2;箴言3:1-2;雅各书1:25)。其次，神也赐给我们祷告的权柄和力量(马太福音7:7-11;马可福音11:24-25;约翰福音15:7;希伯来书4:16;约翰一书5:14)。我们要在祷告中，把我们的问题、我们的气馁以及我们的疲倦都带到神的面前，知道他爱我们，关心我们(彼得前书5:6-7)。第三，他赐给我们其他基督徒以鼓励和支持我们(传道书4:9-19;以弗所书4:29;希伯来书3:13)。重要的是要成为一个健康、理智教会的一部分，并定期与其他信徒一同敬拜和团契(希伯来书10:23-25)。在我们经历黑暗时期的时候，经历过类似挣扎的基督徒会成为鼓励和帮助的重要来源(哥林多后书1:3-4)。
在困难和苦难的时候气馁是很正常的。在圣经中，我们看到了一些面对类似情况虔诚男女的例子。这些例子今天可以作为对我们的鼓励，因为对他们信实的神今天也会对我们信实。阅读诗篇是很有帮助的，因为大卫王在他生命的黑暗时期写出了许多这样的诗篇，当我们沮丧、疲倦和绝望的时候，它们可以鼓励我们。因为大卫已经经历了神恢复灵魂的喜悦，他才可能写出诗篇第23篇的美言："他使我的灵魂苏醒。"
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我怎样才能恢复我的灵魂？
