Pertanyaan
Apa pandangan Kristen tentang Pilates?
Jawaban
Pilates (diucapkan pih-lah"-tiz) adalah sistem kebugaran fisik yang dikembangkan pada awal abad ke-20 oleh Joseph Pilates (1880-1967), seorang pesenam, penyelam, dan binaragawan asal Jerman. Pilates menyebut metodenya "Contrology", karena ia percaya bahwa metodenya menggunakan pikiran untuk mengendalikan otot. Program ini berfokus pada otot-otot inti, otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dan organ-organ internal, yang membantu menjaga keseimbangan tubuh dan yang penting untuk memberikan dukungan. Secara khusus, latihan Pilates mengajarkan kesadaran akan napas dan keselarasan tulang belakang serta bertujuan untuk memperkuat otot-otot tubuh bagian dalam. Menurut instruktur Pilates, tujuan dari latihan ini adalah untuk menciptakan perpaduan antara pikiran dan tubuh, melatih tubuh sehingga tanpa melibatkan pikiran, tubuh akan bergerak dengan ekonomis, anggun, dan seimbang. Pilates didasarkan pada prinsip-prinsip tertentu untuk mengkondisikan seluruh tubuh: keselarasan yang tepat, pemusatan, konsentrasi, kontrol, ketepatan, pernapasan, dan gerakan yang mengalir.
Dari penjelasan tentang latihan Pilates ini, tidak ada yang perlu dikhawatirkan oleh orang Kristen atau membuat kita takut atau tidak mempercayai Pilates. Semua orang Kristen harus memperhatikan pola makan dan olahraga yang tepat agar tubuh kita, yang merupakan bait Roh Kudus (1 Korintus 6:19), dijaga dalam kondisi sebaik mungkin. Semua jenis latihan ditingkatkan dengan pernapasan yang terkendali, dan memperkuat otot-otot inti yang menopang tulang belakang, dan oleh karena itu memperkuat seluruh tubuh, sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Semua prinsip Pilates yang disebutkan di atas adalah metode yang diterima secara umum untuk memperkuat dan mengkondisikan tubuh.
Sebagian besar program Pilates berfokus sepenuhnya pada latihan fisik. Namun, beberapa di antaranya mencoba memasukkan aspek-aspek dari agama-agama Timur atau pemikiran Zaman Baru: visualisasi, pengendalian pikiran/jiwa, atau aspek-aspek Taoisme dari tai chi. Elemen-elemen ini biasanya diperkenalkan ke dalam program Pilates oleh instruktur yang terlalu bersemangat yang telah diindoktrinasi ke dalam filosofi Zaman Baru dan membawanya ke dalam semua aspek kehidupan, termasuk olahraga. Hal yang bijaksana bagi seorang Kristen yang sedang mempertimbangkan untuk mengikuti Pilates adalah pertama-tama berbicara dengan instruktur untuk menentukan kecenderungan filosofisnya. Jika instruktur mengajarkan Pilates murni, tidak ada masalah bagi orang Kristen untuk berpartisipasi. Tetapi jika instrukturnya menggabungkan ajaran Zaman Baru, mungkin Anda harus mencari kelas Pilates yang berbeda.
English
Apa pandangan Kristen tentang Pilates?
