Vraag: "Moet een Christen aan lichaamsoefeningen/lichaamsbeweging doen? Wat zegt de Bijbel over gezondheid?"
Antwoord:
1 Timoteüs 4:8 vertelt ons: “Oefening van het lichaam heeft wel enig nut, maar het nut van een vroom leven is grenzeloos, omdat het een belofte inhoudt voor dit leven en het leven dat komen zal.” Merk op dat dit vers niet zegt dat lichaamsbeweging zonder waarde is! Het zegt dat oefening van het lichaam nuttig is, maar het geeft hieraan de juiste prioriteit door te zeggen dat een godvruchtig leven veel belangrijker is. De Apostel Paulus heeft het ook over lichaamsbeweging wanneer hij geestelijke waarheden wil illustreren. 1 Korintiërs 9:24-27: “Weet u niet dat van de atleten die in het stadion een wedloop houden er maar één de prijs kan winnen? Ren als de atleet die wint. Iedereen die aan een wedstrijd deelneemt beheerst zich in alles; atleten doen het voor een vergankelijke erekrans, wij echter voor een onvergankelijke. Daarom ren ik niet als iemand die geen doel heeft, vecht ik niet als een vuistvechter die in de lucht slaat. Ik hard mezelf en oefen me in zelfbeheersing, want ik wil niet aan anderen de spelregels opleggen om uiteindelijk zelf te worden gediskwalificeerd.” 2 Timoteüs 2:5: “Een atleet wordt niet gelauwerd als hij zich niet aan de regels houdt.” 2 Timoteüs 4:7: “Maar ik heb de goede strijd gestreden, de wedloop volbracht, het geloof behouden.”
Het mag dus duidelijk zijn dat er niets mis is wanneer een Christen aan lichaamsoefeningen / lichaamsbeweging doet. Sterker nog, de Bijbel maakt duidelijk dat we goed voor onze lichamen moeten zorgen (1 Korintiërs 6:19-20). Efeziërs 5:29 vertelt ons: " Niemand haat ooit zijn eigen lichaam, integendeel: men voedt en verzorgt het..." De Bijbel waarschuwt ons ook tegen gulzigheid (Deuteronomium 21:20, Spreuken 23:2, 2 Petrus 1:5-7, 2 Timoteüs 3:1-9, 2 Korintiërs 10:5). Tegelijkertijd waarschuwt de Bijbel ons tegen ijdelheid (1 Samuël 16:7; Spreuken 31:30; 1 Petrus 3:3-4). Wat zegt de Bijbel over gezondheid? Ben gezond! Hoe bereiken we dat doel? Door ons bezig te houden met gematigde lichaamsoefeningen en door verstandige eetgewoonten te hebben. Dat is het Bijbelse patroon voor gezondheid en lichaamsbeweging.
