Pytanie
Jaki jest chrześcijański pogląd na Pilates?
Odpowiedź
Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa (1880-1967), niemieckiego gimnastyka, nurka i kulturystę. Pilates nazwał swoją metodę "Contrology", ponieważ wierzył, że jego metoda wykorzystuje umysł do kontrolowania mięśni. Program koncentruje się na mięśniach rdzenia, tych, które otaczają kręgosłup i narządy wewnętrzne, które pomagają utrzymać równowagę ciała i które są niezbędne do zapewnienia wsparcia. W szczególności ćwiczenia Pilates uczą świadomości oddechu i wyrównania kręgosłupa oraz mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich tułowia. Według instruktorów Pilates, celem ćwiczeń jest stworzenie fuzji umysłu i ciała, trenując ciało tak, aby nawet bez angażowania umysłu poruszało się z ekonomią, gracją i równowagą. Pilates opiera się na pewnych zasadach warunkujących całe ciało: prawidłowe ustawienie, centrowanie, koncentracja, kontrola, precyzja, oddychanie i płynny ruch.
Z powyższego opisu ćwiczeń Pilatesa nie wynika nic, co mogłoby zaniepokoić chrześcijan lub wzbudzić w nas strach czy nieufność. Wszyscy chrześcijanie powinni dbać o właściwą dietę i ćwiczenia, aby nasze ciała, które są świątynią Ducha Świętego (1 Koryntian 6:19), były utrzymywane w jak najlepszym stanie. Wszystkie rodzaje ćwiczeń są lepsze dzięki kontrolowanemu oddychaniu, a wzmocnienie mięśni rdzenia, które wspierają kręgosłup, a tym samym całe ciało, ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia. Wszystkie wymienione powyżej zasady Pilates są powszechnie akceptowanymi metodami wzmacniania i kondycjonowania ciała.
Większość programów Pilates skupia się wyłącznie na ćwiczeniach fizycznych. Niektóre jednak próbują włączyć aspekty religii Wschodu lub myśli New Age: wizualizację, kontrolę umysłu/ducha lub taoistyczne aspekty tai chi. Elementy te są zwykle wprowadzane do programu Pilates przez zbyt gorliwego instruktora, który sam został zindoktrynowany filozofią New Age i wprowadził ją do wszystkich aspektów życia, w tym ćwiczeń. Mądrą rzeczą dla chrześcijanina, który rozważa Pilates, jest najpierw porozmawianie z instruktorem, aby określić jego filozoficzne skłonności. Jeśli instruktor uczy czystego pilatesu, nic nie stoi na przeszkodzie, by uczestniczyli w nim chrześcijanie. Jeśli jednak instruktor uwzględnia nauki New Age, prawdopodobnie należy poszukać innych zajęć pilates.
English
Jaki jest chrześcijański pogląd na Pilates?
