ප්‍රශ්නය
භීතිකා ප්‍රහාර ගැන බයිබලය පවසන්නේ කුමක්ද?
පිළිතුර
ඩීඑස්එම්-අයිවී-ටීආර් (DSM-IV-TR) ට අනුව, භීතිකා ප්‍රහාරයක් යනු “සැබෑ අන්තරායක් නොමැති විට, අවම වශයෙන් 13 කායික හෝ සංජානන රෝග ලක්ෂණ 4 කින් සමන්විත වන දැඩි භීතියේ හෝ අපහසුතාවයේ විවික්ත කාල පරිච්ඡේදයකි.” හෘද ස්පන්දනය, දහඩිය දැමීම, මිරිස්, උණ, වෙව්ලීම, හිරි වැටීම, හුස්ම හිරවීම, හුස්ම හිරවීම, පපුවේ වේදනාව, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල, යථාර්ථවාදී නොවන හෝ වෙන්වීමේ හැඟීමක්, පිස්සු හැදීමට ඇති බිය සහ පවා රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ, මැරෙන්න බයයි. ප්‍රහාරයන් නිශ්චිත ඉඟි මගින් (ප්‍රසිද්ධියේ කථා කිරීම හෝ අතීත කම්පන පිළිබඳ සිහි කැඳවීම් වැනි) මගින් අවුලුවාලිය හැකිය, නැතහොත් කොතැනක හෝ පිටතට පැමිණි බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. භීතිකා ප්‍රහාර සාමාන්‍යයෙන් හදිසියේ ආරම්භ වන අතර විනාඩි දහයක් හෝ ඊට අඩු කාලයකදී උපරිමයට පැමිණේ. භීතිකා සමහර රෝග තත්ත්වයන් සහ සමහර මානසික ආබාධවල ලක්ෂණයකි. භීතිකා අත්විඳ ඇති අයට කථාංග කෙතරම් බියජනක විය හැකිද යන්න සනාථ කළ හැකිය.
ජීව විද්‍යාව, ප්‍රවේණිය, ස්වභාවය, ආතතිය සහ අත්දැකීම් ඇතුළු බොහෝ සාධක භීතිකා ප්‍රහාරයට දායක විය හැක. අවශ්‍ය වෛද්‍ය හෝ වෙනත් මැදිහත්වීම් ගැන වෛද්‍යවරයකු සමඟ කතා කිරීම නුවණට හුරුය. එසේ පැවසුවහොත්, ඊට සම්බන්ධ යටින් පවතින ප්‍රශ්නය වන්නේ බිය, බොහෝ විට ප්‍රහාරය අතරතුර සහ තවත් දෙයක් සිදුවිය හැකි බවට ඇති බියයි. යේසුස් ක්‍රිස්තුස්වහන්සේ තුළ ඇදහිල්ල තුළින් දෙවියන්වහන්සේගේ දරුවන් වන අය අවසානයේ බිය විය යුතු නැත. විශේෂයෙන් භීතිකාට හෝ සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී අපට ඇති විය හැකි භීතිය හෝ භීතිකා වැනි හැඟීම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අපට උපකාර කිරීමට දෙවියන්වහන්සේ සහ උන් වහන්සේගේ වචනය දෙස බැලිය හැකිය.
බයිබලයේ භීතිකා ප්‍රහාරයන් ගැන නමින් කතා නොකරයි, නමුත් එය කෙනෙකුව කුපිත කළ හැකි අවස්ථා කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි. මිනිසුන් “බියෙන් පිරුණු” බව බොහෝ අවස්ථාවලදී බයිබලය වාර්තා කරයි. එය සන්ත්රාසය විස්තර කරයි. භීතිකා ආකාරයෙන්, පුද්ගලයෙකු බිය ප්‍රතිචාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ජය ගනී. ගීතාවලිය 55:4-8 භීතිකා ප්‍රහාරයක් දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න විස්තර කරයි: “මාගේ සිත මා තුළ වේදනාවෙන් සිටී. මරණයේ භීතිය මා පිට වැටී ඇත. භීතිය හා වෙව්ලීම මා වට කර ඇත; භීෂණය මා යටපත් කර ඇත. මම කිව්වා, ‘අනේ මට පරෙවියෙකුගේ පියාපත් තිබුණා! මම ඉවතට පියාසර කර විවේකයෙන් සිටියෙමි. මම බොහෝ ඈතට පලා ගොස් කාන්තාරයේ නැවතී සිටිමි.’” පද කිහිපයකට පසුව දාවිත් මෙසේ ලියයි, “මම නම්, මම දෙවියන්වහන්සේට කන්නලව් කරමි, සමිඳාණන්වහන්සේ මා ගළවයි. සවස, උදෑසන සහ මධ්‍යහ්නය මම දුකෙන් කෑගසමි, උන්වහන්සේ මාගේ හඬ අසන්නේය” (ගීතාවලිය 55:16-17). ඔහු ගීතාවලිය අවසන් කරන්නේ මෙසේ පවසමිනි. “උන්වහන්සේ කිසි කලෙක ධර්මිෂ්ඨයන් සෙලවීමට ඉඩ නොදෙන සේක. එහෙත්, දෙවියනි, ඔබ දුෂ්ටයන් දිරාපත් වීමේ වළට හෙළන සේක. ලේ පිපාසිත සහ වංචාකාරයන් ඔවුන්ගේ දිනෙන් අඩක් ජීවත් නොවනු ඇත. නමුත් මම ඔබ කෙරෙහි විශ්වාස කරමි” (ගීතාවලිය 55:22-23).
55 වන ගීතිකාව අපට පෙන්වන්නේ බියෙන් සිටින කාලයට ධනාත්මක ප්‍රතිචාරයකි. අපගේ විපත්තිවලදී අපි දෙවියන්වහන්සේට මොරගසන්නෙමු, උන්වහන්සේගේ චරිතය සහ උන්වහන්සේගේ විශ්වාසවන්තකම සිහිපත් කර, දිගටම උන්වහන්සේ කෙරෙහි විශ්වාසය තබමු. පළමු පේතෘස් 5:7 ඒ හා සමානව අපව දිරිගන්වන්නේ “[දෙවියන්වහන්සේ] ඔබ ගැන සලකන නිසා ඔබේ සියලු කරදර උන්වහනක්සේ පිට තබන්න” කියායි. අප බිය වන බව ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, අප කනස්සල්ලට පත් නොවන බව මවා පෑම හෝ අපගේ බිය ගැන උමතු වීම යන මේ සියල්ල අපගේ ශරීර භීතියෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට දායක විය හැකිය. දෙවියන්වහන්සේ සමඟ අපගේ සම්බන්ධතාවයේ ආරක්ෂාව තුළ අපගේ බිය අප පිළිගත යුතුය. අපගේ උත්සුකයන් උන්වහන්සේ වෙත ගෙන යා හැක්කේ උන් වහන්සේ ඒවා හැසිරවීමට තරම් විශාල වන නිසාත් අපි යේසුස් ක්‍රිස්තුස්වහන්සේ තුළ උන්වහන්සේට අයිති නිසාත් ය. “බිය නොවන්න” යනු බයිබලයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන ආඥාවලින් එකකි. අපි බියට පත් වන බව දෙවියන්වහන්සේ තේරුම් ගනී. මෙලොව ජීවිතය බොහෝ විට භයානක හා බියජනක ය. නමුත් අපි ඒ බියෙන් ජීවත් වෙනවාට දෙවියන් වහන්සේ කැමති නැත. ඒ වෙනුවට අප උන්වහන්සේ කෙරෙහි ඇදහිල්ල තැබීමට උන්වහන්සේට අවශ්‍යය (යෙසායා 35:4; 41:10; ලූක් 12:4; 1 පේතෘස් 3:14). අපගේ දෛනික බිය පාලනය කිරීමට දෙවියන්වහන්සේට ඉඩ දෙන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගත් විට, භීතිකා ප්‍රහාරයට දායක විය හැකි සමහර උත්තේජක අපි ඉවත් කරමු.
සමහර විට මෙය ආරම්භ කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ දෙවියන් වහන්සේගේ චරිතය සහ ස්වභාවය අධ්‍යයනය කිරීමයි. අපි දෙවියන්වහන්සේව වැඩි වැඩියෙන් දන්නා තරමට, අපට උන්වහන්සේව විශ්වාස කිරීමට හැකි වේ. අපි උන්වහන්සේව විශ්වාස කරන තරමට, අපි බියෙන් යටපත් වනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දෙවියන්වහන්සේගේ වචනය නිතිපතා අධ්‍යයනය කිරීම, උන්වහන්සේ සමඟ යාච්ඤාවෙන් දිනපතා කාලය ගත කිරීම සහ අනෙකුත් ඇදහිලිවන්තයන් සමඟ ක්‍රියාශීලී සම්බන්ධතාවයක සිටීමයි. අපි දෙවියන් වහන්සේගේ සත්‍යය සමඟ අපව වටකරගෙන උන්වහන්සේගේ ශුද්ධාත්මයාණන්වහන්සේට අපගේ හදවත් පරිවර්තනය කිරීමට ඉඩ දෙන විට, අපි අපගේ ඇදහිල්ල තුළ වර්ධනය වෙමු.
පිලිප්පි 4:4-8 ප්‍රයෝජනවත් උපදෙසක් ඉදිරිපත් කරයි, “සමිඳාණන් වහන්සේ තුළ සැමවිටම ප්‍රීති වන්න. මම එය නැවත කියමි: ප්‍රීති වන්න! … කිසිවක් ගැන කනස්සල්ලෙන් නොසිටින්න, නමුත් සෑම අවස්ථාවකදීම, යාච්ඤාවෙන් සහ කන්නලව්වෙන්, ස්තුති දීමෙන්, ඔබේ ඉල්ලීම් දෙවියන් වහන්සේට ඉදිරිපත් කරන්න. තවද සියලු අවබෝධය ඉක්මවා යන දෙවියන්වහන්සේගේ සමාදානය ක්‍රිස්තුස් යේසුස්වහන්සේ තුළ ඔබගේ හදවත් සහ මනස ආරක්ෂා කරනු ඇත. අවසාන වශයෙන්, සහෝදර සහෝදරියනි, සත්‍ය කුමක් වුවත්, උතුම් වූවත්, නිවැරදි වූවත්, පිරිසිදු වූවත්, ප්‍රිය වූවත්, ප්‍රශංසනීය වූවත්, විශිෂ්ට හෝ ප්‍රශංසනීය යමක් වේ නම් එවැනි දේ ගැන සිතන්න.” අප ප්‍රීති වන විට, අපගේ බිය සමිඳාණන්වහන්සේට භාර දෙන විට, දෙවියන්වහන්සේට ස්තුති කරන විට සහ දෙවියන්වහන්සේගේ ශුද්ධකම සහ අලංකාරය පිළිබ්ඹු කරන දේවල් කෙරෙහි අපගේ මනස තබා ගන්නා විට, අපි කනස්සල්ලට හා භීතියට ගොදුරු වීමේ ප්‍රවණතාව අඩුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප යාච්ඤාවෙන් උන්වහන්සේ වෙත පැමිණෙන විට උන්වහන්සේගේ සාමය අපගේ හදවත් සහ මනස ආරක්ෂා කරන බවට දෙවියන්වහන්සේ පවා පොරොන්දු වේ.
“ශරීරය නසන නමුත් ආත්මය මරා දැමිය නොහැකි අයට බිය නොවන්න. ඒ වෙනුවට, ආත්මය සහ ශරීරය යන දෙකම නිරයේ විනාශ කළ හැකි තැනැත්තාට බිය වන්න” (මතෙව් 10:28). අප බිය වන බොහෝ දේ තාවකාලික වන අතර සදාකාලික ප්‍රතිවිපාක නොමැති බව උන්වහන්සේ අවධානය යොමු කළේය. දෙවියන්වහන්සේ සමඟ නිවැරදි සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම කෙරෙහි අපගේ අවධානය යොමු කළ යුතුය. එවිට උන් වහන්සේ අපගේ අනෙකුත් අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පොරොන්දු වී ඇත (පිලිප්පි 4:19; මතෙව් 6:33). අපි වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන එක් ක්‍රමයක් නම් හිතෝපදේශ 3:5 අදාළ කර ගැනීමයි: “ඔබේම අවබෝධය මත රඳා නොසිට ඔබේ මුළු හදවතින්ම යෙහෝවා දෙවියන්වහන්සේව විශ්වාස කරන්න.” අපගේ සීමිත අවබෝධයට අපගේ සාමයේ සහ ප්‍රීතියේ මට්ටම තීරණය කිරීමට ඉඩ දීම අප ප්‍රතික්ෂේප කරන විට, අපි සිටින්නේ භීතිකා ප්‍රහාරයන්ගේ ග්‍රහණයෙන් මිදීම සඳහා ය.
English
භීතිකා ප්‍රහාර ගැන බයිබලය පවසන්නේ කුමක්ද?
