Apa yang Alkitab katakan tentang kebencian terhadap diri sendiri?
Jawaban:
Kebencian terhadap diri sendiri, pada tingkat yang berbeda-beda, bukanlah hal yang aneh, namun membenci diri sendiri bukanlah hal yang Tuhan kehendaki bagi kita. Dunia akan memberi tahu kita bahwa solusi terhadap kebencian pada diri sendiri adalah dengan mencintai diri sendiri. Mereka menawarkan berbagai cara untuk memunculkan cinta dan penerimaan terhadap diri sendiri. Meskipun beberapa di antaranya merupakan praktik yang sehat, tidak ada satu pun yang merupakan solusi permanen yang mencerminkan kebutuhan jiwa kita yang terdalam. Sebaliknya, Alkitab memberi tahu kita bahwa solusi dari kebencian terhadap diri sendiri adalah memiliki pandangan yang akurat tentang Tuhan dan diri sendiri berdasarkan siapa Tuhan itu.
Pertama, mari kita pahami apa yang menyebabkan kebencian terhadap diri sendiri. Beberapa orang mungkin membenci diri sendiri karena mereka menganggap diri mereka pecundang karena tidak memiliki bakat atau sumber daya tertentu (kecerdasan, koneksi pribadi, uang, dan pengaruh). Siapa pun yang menerima standar kecantikan, kesuksesan, dan kekuasaan yang diidealkan seperti yang digambarkan di media massa—dan gagal memenuhi standar tersebut—mungkin sampai pada kesimpulan yang tidak masuk akal bahwa dia tidak layak untuk dicintai dan mulai tenggelam dalam kebencian terhadap diri sendiri. Orang mungkin membenci dirinya sendiri karena hal-hal yang telah mereka lakukan di masa lalu, atau mereka mungkin membenci diri sendiri karena hal-hal yang sedang mereka geluti, seperti kecanduan atau hubungan yang tidak sehat. Singkatnya, kebencian terhadap diri sendiri diakibatkan oleh tidak memenuhi standar yang kita atau orang lain tetapkan agar dapat diterima. Karena menyadari bahwa kita tidak bisa menjadi sempurna, kita mungkin akan membenci diri sendiri.
Secara alkitabiah, kita tahu bahwa kita adalah orang-orang berdosa yang terpisah dari Tuhan (Roma 3:23; 6:23; Efesus 2:1-5). Ada suatu standar yang gagal kita penuhi dan tidak akan pernah mampu kita penuhi jika kita sendiri (Roma 3:20). Tanpa Tuhan, kita tidak mempunyai pengharapan. Tapi ini bukan alasan untuk membenci diri kita sendiri. Sebaliknya, ini adalah alasan untuk berpaling kepada Tuhan dan bersandar pada kasih karunia-Nya. Dia telah membuat jalan keselamatan! Tuhan menciptakan manusia menurut gambar-Nya (Kejadian 1:27). Dia mengasihi kita dan kita mencerminkan Dia. Meskipun dosa merusak gambaran ini, Tuhan tidak meninggalkan kita. Sebaliknya, Dia mengutus Putra-Nya Yesus, yang, meskipun tetap sepenuhnya Tuhan, mengambil rupa manusia. Yesus menjalani kehidupan yang sempurna. Dia kemudian mati untuk membayar hukuman atas dosa kita, dan Dia bangkit kembali untuk membuktikan kemenangan-Nya atas dosa dan kematian (1 Korintus 15:3–7; Roma 5:6–11; Filipi 2:5–11). Semua orang yang beriman kepada-Nya diselamatkan (Yohanes 3:16-18; Roma 10:9). Hal ini menimbulkan sukacita yang besar! Saat kita menjadi anak penebusan Tuhan, tidak ada alasan untuk membenci diri sendiri.
Jika Anda belum berdamai dengan Tuhan dan dibawa ke dalam hubungan pribadi dengan-Nya melalui Yesus Kristus, itulah langkah pertama dalam mengatasi kebencian terhadap diri sendiri. Namun kita tahu bahwa bahkan mereka yang telah mempercayai Yesus sebagai Juruselamat mereka pun dapat bergumul dengan kebencian terhadap diri sendiri. Apa solusinya? Memiliki pandangan alkitabiah tentang siapa Tuhan dan siapa Anda. Roma 12:1-2 mengatakan, "Karena itu, saudara-saudara, demi kemurahan Allah aku menasihatkan kamu, supaya kamu mempersembahkan tubuhmu sebagai persembahan yang hidup, yang kudus dan yang berkenan kepada Allah: itu adalah ibadahmu yang sejati. Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan budimu, sehingga kamu dapat membedakan manakah kehendak Allah: apa yang baik, yang berkenan kepada Allah dan yang sempurna." Menyerahkan hidup kita kepada Tuhan dalam tindakan dan pemikiran—memiliki pikiran yang diperbarui dan diubah serta menjalani hidup kita untuk Tuhan—adalah cara kita mengatasi kebencian terhadap diri sendiri.
Apa saja hal-hal yang Alkitab katakan tentang siapa Tuhan? Tuhan itu kudus, adil, pengasih, pemurah, dan penyayang (1 Petrus 1:16; Mazmur 103:8–12; Ibrani 6:10; Kolose 3:25; Nehemia 9:31). Dialah Pencipta, Mahakuasa, Maha Mengetahui, dan Maha Hadir. Tuhan tidak berubah (Maleakhi 3:6; Ibrani 13:5). Jalan Tuhan lebih tinggi dari jalan kita dan Firman-Nya menggenapi apa yang Dia inginkan (Yesaya 55:8-11). Janji Tuhan itu benar. Tuhan adalah kasih, dan Dia mengasihi Anda (1 Yohanes 4:7–10). Kebencian pada diri sendiri tidak sejalan dengan kebenaran ini.
Ada ungkapan yang mengatakan, "Tuhan menciptakan Anda dengan sengaja dan untuk suatu tujuan." Hidupmu mempunyai arti. Tuhan memberi kita banyak petunjuk dalam Firman-Nya tentang kehendak-Nya bagi hidup kita dan bagaimana kita harus hidup. Hal-hal seperti mempelajari Alkitab secara teratur dan datang kepada Tuhan dalam doa membantu kita memahami siapa Tuhan dan hati-Nya bagi kita. Kecintaan kita kepada Tuhan dan kepercayaan kita kepada-Nya bertumbuh. Akibatnya, kebencian pada diri sendiri berkurang.
Ketika kita menaati Firman Tuhan, kita mengarahkan hidup kita pada kebenaran. Hal ini secara alami akan mengakibatkan berkurangnya fokus pada diri kita sendiri, persepsi dunia, dan idola palsu kita sendiri. Hal ini juga akan mengakibatkan kita lebih sering mengatakan tidak pada dosa—hal ini penting karena dosa adalah penyebab utama kebencian terhadap diri sendiri. Ketika kita berbuat dosa, Alkitab memberitahu kita bahwa kita bisa datang kepada Tuhan dan menerima pengampunan dan belas kasihan (1 Yohanes 1:9; Ibrani 4:14-16). Hal ini meyakinkan kita bahwa dosa telah dikalahkan dan kita tidak perlu lagi hidup di dalamnya atau membenci diri kita sendiri karenanya. Kita boleh membenci dosa yang ada di dalam diri kita, namun kita tidak membenci diri kita sendiri karena di dalam Yesus Kristus tidak ada penghukuman dan tidak ada apapun yang dapat memisahkan kita dari kasih Tuhan (Roma 7-8). Ketika pikiran dan hidup kita dipenuhi kebenaran, tidak ada ruang untuk kebencian terhadap diri sendiri.
Melakukan hal-hal seperti mengasihi orang lain secara aktif dalam perkataan dan perbuatan kita, sesuai panggilan Tuhan, membantu kita memiliki pandangan yang akurat tentang diri kita sendiri. Melayani orang lain sebenarnya dapat berkontribusi pada kesejahteraan kita sendiri dan dengan demikian menghilangkan peluang munculnya kebencian terhadap diri sendiri. Menghabiskan waktu secara teratur bersama orang-orang percaya lainnya dan menggunakan karunia rohani kita di dalam tubuh Kristus juga membantu kita memiliki pandangan yang lebih baik tentang Tuhan dan diri kita sendiri. Rekan seiman adalah keluarga kita, dan mereka dapat membantu kita menolak gagasan membenci diri sendiri. Menaati Tuhan, baik dalam mengasihi Dia maupun dalam mengasihi sesama, memberi kehidupan bagi kita (lihat Yohanes 15:1–11).
Solusi dari kebencian terhadap diri sendiri jauh lebih dalam daripada sekedar mencintai diri sendiri seperti yang dianjurkan dunia. Seseorang yang mengenal dan mempercayai Tuhan memperoleh nilainya dari Tuhan. Nilai itu tidak berubah. Kata-kata di Efesus 1:3–14 berlaku bagi siapa pun yang telah dilahirkan kembali di dalam Yesus Kristus. Kita telah diberkati dengan segala berkat rohani (ay.3), jadi kebencian pada diri sendiri karena dianggap kurang mampu adalah hal yang tidak berdasar. Kita telah dipilih untuk menjadi kudus dan tidak bercela di mata-Nya (ay.4), ditebus (ay.7), dan diampuni (ay.7); kita tidak perlu membenci diri sendiri karena rasa bersalah atas dosa masa lalu. Kita telah ditentukan sejak semula untuk diangkat menjadi anak (ay.5) dan ditandai dengan meterai Roh Kudus yang berdiam di dalam diri kita (ay.13-14); kita tidak sendirian. Tuhan “melimpahkan” "kekayaan" kasih karunia-Nya kepada kita (ay.7-8). Kasih Tuhan bagi kita “melampaui segala pengetahuan” (Efesus 3:17–19). Ketika kita memahami penerimaan dan kedudukan seperti ini di dalam Tuhan, tidak ada ruang untuk membenci diri sendiri.
