問題
我們怎樣默想神的話語，才能使神的話語在我們裡面形成在神面前多產並聖潔的生命呢？
回答
許多非基督教和世俗團體都練習默想。然而，當聖經經常提到默想時，它並不是那種尋求解脫、沉默或清空心靈的默想，如同先驗或佛教形式的冥想那樣。聖經教導的默想，是為了理解神的話語並將其付諸實踐而積極地動員頭腦。我們怎樣默想神的話語，才能使神的話語在我們裡面形成在神面前多產並聖潔的生命呢？
在古代希伯來人的世界裡，默想總是涉及到練習和專注於思想。17 他在他的著作《暴風雨下的天堂》
根據沃森的定義，我們可以通過回憶神的真理來默想神的話語。記住需要我們從神的話語中主動、認知地回憶我們對神的認識：“我在床上記念你，在夜更的時候思想你” 根據詩篇 這種默想是持續的 我們晝夜都用神的話語充滿自己的思想來默想它。
神呼召約書亞，使他專心並常常默想：“這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利” 在這裡，符合聖經的默想從單純的思考擴展到說話 這段經文也說明了默想的目的，那就是，順服神的話，這會在神面前帶來亨通和順利。
沃森對默想的描述包括對神真理的認真思考或深思。詩篇 當我們讀聖經的時候，我們是故意慢慢地讀嗎？我們是否在思考這些詞語的意義，以及它們如何與我們和他人的生活聯繫在一起？如果是這樣，我們正在默想神的話。
默想需要時間和精力。不能著急。它包括從今生的分心中抽出身來，這樣我們才能把我們的思想集中在神和他的話語上。我們把這世界的聲音隔絕了，就能更專心於神，明白他的道：“我比我的師傅更通達，因我思想你的法度”
最後，正如沃森提到的，符合聖經的默想尋求將神的話語應用到我們的生活中。詩篇 當我們讀到、說到神的真理，並積極地思考它時，聖靈使我們能把那個真理付諸實踐。在腓立比書
默想是將神的話語內化的一種方法——將它深植於我們的心中——這樣聖靈就可以通過默想來引導、教導、潔淨和由內而外改變我們。我們可以聽聖經，讀聖經，背誦聖經，把它記在心裡，但我們也必須在心裡不斷地思考它，以便我們對它有更深的理解，以及它如何應用在我們的生活中。
這裡有四個關於默想神話語的實用技巧：
1.
2. 你可以求主把你拉近，讓你看到他的真理，幫助你把這個真理應用到你的生活中，並在你默想神話語的時候改變你。
3. 思考這段經文的意思。深入地學習它，這樣你就能在上下文中理解它。做筆記。問問題。記住這一段。求問神藉著這段經文想對你說的話。
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我們怎樣默想神的話語，才能使神的話語在我們裡面形成在神面前多產並聖潔的生命呢？
